真面目に出席さえすれば単位が貰えると言われている体育実技のスクーリングですが、スクーリングに申し込んだものの...内容が気になっていませんか？
ある程度心の準備が出来ているとリラックスして臨めますよね？
この記事では私が2018年夏～秋頃に受講した東京スクーリング体育実技Ⅰで感じたことなどをまとめました。
是非参考にしてみてください。
体育実技スクーリングとは【日大通信】
スクーリングでしか単位取得出来ない科目（1単位）
複数の先輩談では早めに取得する事が推奨されている。（ここで友達ができるといろいろな情報交換が出来、後の大学生活が楽になる）
3日連続スクーリングで完結パターンと、2週連続土日の4日で完結のパターンがある。（４日のタイプは初日と最終日が半日で終わり、内容は同じである）
体育実技スクーリング開催場所【日大通信】
文理学部キャンパス（世田谷キャンパス）
総合体育館・百周年記念館
〒156-0045
東京都世田谷区桜上水3-25-40
最寄駅：京王線・下高井戸駅 or 桜上水駅（徒歩10分強）
※これからも変わらないと思いますが2018年度時点の開催場所となります。
何する？体育実技スクーリング【日大通信】
体力測定と5種目のスポーツがメイン
先生が各スポーツ事に1人、大学院生のお手伝いさんが1人の2人で担当してくれます。
どのスポーツも事前の準備運動をとても長く行います。（30-60分程）
アキレスを切ったり、肉離れを起こしたり、毎回誰かが怪我をするそうです。しっかり準備体操をしましょう。
東京会場の人数は250人程度、10代から40代の人がほとんどですが、50代、60代の方もポツリポツリいました。
上手い下手よりも、安全に、真面目に、自分にできる範囲で無理をせず楽しむ事が大事です。
授業が始まるまでの流れ
- 初日会場に到着したらまず出席・受講登録確認をします。（案内看板が出ているのと、案内のスタッフがいる上、同じくスクーリングで来ている学生さんが多数いるので迷う要素はありません。）
- 出席を取ったあと、更衣室で着替え、荷物を持って体育館に全員集合（2日目以降はグループごとに集まります）
※ロッカーは使えません。全日程で荷物は自己管理になるので貴重品は持って行かない方がいいでしょう
- 今回のスクーリングの説明とグループ分けがあります。ここで同じグループにならなければ、他のグループとの接点はほとんどありません。友達と参加している人、同じグループになりたい人がいる場合は同じ列に並ぶと同じグループになれる確率が高いです。
※私の時はまず男女別に縦何列かに分かれて並びました。最初に縦2列ごとに1.２列が同じグループ、3.４列が同じグループという組み合わせに分けられ、次に男性2列と女性2列が合体し１グループという組み合わせ方法でした。
授業内容
- 先生から説明
- 出席票と記録用紙の配布・記入
- グループ分け
- 準備運動・体操
- 筋力体力測定（グループ毎に回る）
・腹筋（一定時間内に何回出来るか）
・前屈（座位）
・握力測定
・反復横跳び
・片足立ちバランス（目を瞑って何秒耐えられるか。最高60秒まで）
- 全て終わったら、壁に基準値（男女別）が貼られているので、そこから自分の数値がどのランクなのかを見つけ、用紙に記入し終わり。
その後グループごとに1つづつスポーツをやっていきます。
実技スポーツ科目
- ソフトバレーボール
- 卓球
- フリスビードッジ（ニュースポーツ）
- ソフトテニス
- バドミントン
- ソフトバレー大会
最後に、初日にグループ分けしたグループ内で2チーム作り、他のグループと対戦するソフトバレー大会、この頃にはみんな打ち解けているので楽しくやれます。
全てが終わったら感想を紙に書いて提出し終了
体育実技スクーリングその他情報【日大通信】
受講生：300人オーバーで3日間
アドバイス
- 可能なら真夏・真冬は避ける
- 初日は20分以上前の到着推奨
出席の登録確認で長蛇の列が出来、結構待ちます。
昼食
時期によりますが学食が開いている日は学食を利用できます。
事前に告知がなかった場合、初日はお弁当持参した方がいいかもしれません。
駅から世田谷キャンパスまでの道中、コンビニや牛丼チェーンなどがある商店街を通りますが、学校からは少し歩くので、昼休みにわざわざ食べに行くのは僕的にはなしでした。
飲み物
冷水機と自動販売機が学校にあります。自動販売機は基本すぐ売り切れ流ので期待しない方がいいです。
買っていきましょう。
そして水を飲みましょう！！水はいいですよ！！
体育実技スクーリングまとめ【日大通信】
単位：きちんと出席し参加すればまず落とすことはありません。
体育実技のスクーリングは全日程が基本的に同じグループ内での行動でした。
「友達がいないから１人で参加しても大丈夫かな？」と心配・不安に思う方もいるかもしれません。
わりとコミュ障のもれっちは１人で参加しましたが、全然余裕で友達できましたので皆さん気楽に参加してください。
みんな誰かと知り合いになりたい、情報欲しい、友達欲しい。って思っているはずです。
アマゾンプライムスチューデント会員
日大通信
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